Ao olhar o balcão refrigerado onde fica os lácteos e yogurte no mercado e supermercados não conseguimos saber as diferenças, parecem todos iguais. Esta confusão se inicia entre o iogurte e a bebida láctea que vão muito além do preço e das marcas oferecidas.

Nas dietas de emagrecimento muito se fala no uso do óleo de coco e no óleo de cartamo como auxiliar na função de queima de gordura, mas como saber quais as diferenças e semelhanças para que possamos usar o que mais vai nos ajudar neste processo.

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