Sabemos que o sal, e seu consumo excessivo está diretamente relacionado ao desenvolvimento de doenças crônicas, tornando-se um dos vilões da alimentação. O Brasil está entre os maiores consumidores mundiais de sal.

Somos uns dos responsáveis pelo surgimento e/ou agravamento de doenças como a hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, desenvolvimento de osteoporose, câncer gástrico, mortalidade por acidente vascular cerebral (AVC) e sobrecarga renal.

 Não é segredo nenhum que para um emagrecimento eficiente é preciso, além de praticar exercícios, uma alimentação adequada. Para que o organismo funcione bem o ideal é comer de 3 em 3 horas. Dessa forma, o metabolismo está sempre trabalhando e queimando calorias com a digestão, permitindo a perda de peso. 

Se você quer emagrecer  e acredita que as atividades aeróbicas são a única forma de alcançar seu objetivo, pense duas vezes. Investir na musculação é fundamental para quem busca um corpo mais enxuto.

 Ingredientes:

01 lata de leite condensado diet Hué 
01 lata de creme de leite sem soro;
01 xícara de côco ralado;
01 vidro de leite de côco;
02 colheres (sopa) de maisena;
(utilize a lata de creme de leite para medir) 01 lata de leite desnatado.