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Já Corri a Maratona e Agora?
25/09/2012 18:08
Eu acompanhei todo o seu preparo de janeiro a maio: treinos de base, de velocidade, de subidas, os neuromusculares, os longões e por fim os regenerativos.
Nos dias de descanso, o tempo normalmente dispensado aos treinos de corrida era destinado a musculação, massagens, acupuntura e podologia.
Soma-se aí, cuidados com a alimentação, repouso e toda a ginástica para administrar as exigências familiares e profissionais com a rotina de treinos.
Enfim, chega o dia de correr 42kms 195m. A festa dura em média de três a cinco horas.
Cruza-se a linha de chegada. Lágrimas, sorrisos, abraços, medalha e comemoração ou em alguns casos alguma decepção e frustração.
Enfim é segunda-feira. Já corri a maratona! E agora? Pergunta-se o já maratonista.
Aquela ilusão que todo atleta amador tem de que após sua prova alvo, sobrará tempo para dormir, sair à noite despreocupadamente, beber, relaxar o corpo e comer o que bem entender. Como já disse, é ilusão.
O mesmo vale para a dedicação à família e o trabalho.
Não vamos trabalhar mais, amar mais ou comer e dormir mais, só porque não temos uma maratona para correr. Pois além de treinar para correr, treinamos para viver e aproveitar o tempo de forma econômica e inteligente e assim cumprir com todas as responsabilidades e demandas de um cidadão comum.
Penso que os esportes em geral proporcionam ao indivíduo a possibilidade de adquirir um corpo-mente fortes e unidos. Ao mesmo tempo elásticos e flexíveis. Uma unidade capaz de fazer muitas coisas ao mesmo tempo sem perder a qualidade no que realiza.
E já que estamos treinados para viver intensamente, assim que completamos uma prova, o melhor a fazer é repor as energias e desfrutar dos bons sentimentos que circulam em nossos corpos após uma maratona. Aprender e amadurecer com os erros e dores físicas e psíquicas decorrentes dos mesmos e planejar novos desafios.
Luciana Fioravanti da Silva
Fisioterapeuta/ Terapeuta Morfoanalista www.lucianafioravanti.com.br