Ingredientes

100 g de mirtilos frescos

 3 colheres de água

 1 colher de açúcar demerara

 1 colher cheia de chia

 Modo de fazer

 Coloque em uma panela o mirtilo, a água e  mel ou açucar, mexa sempre, em fogo médio até que o mirtilo comesse a desmanchar e abaixe o fogo

 Amasse os mirtilos com um amassados de batatas ou uma colher. Mas deixando com pedacinhos.

 Adicione a chia e mexa sempre até atingir a consistência desejada. Ou por cerca de 10 minutos, mexendo sempre, até a chia absorver todo o liquido e está pronta!