Ingredientes:

Far. Trigo Especial  -  2 xic

Far. Trigo Integral Fina –2  xic

Fermanto Biológico   -  1 col sopa

Adoçante Forno e fogão -  4 col sopa

Canela Pó  -  1 col chá

Maçã em fatias – 4 um

SOY  PROTEIN  BAUNILHA   - 6 COL SOPA

Ovos -  3

Uva passa sem caroço – ½ xic

Manteiga Light   -   2 col sopa.

 Leite   Desnatado  -  2 copos

Ingredientes:

250gr biscoito de aveia triturado

60gr manteiga light derretida 

15gr de gelatina em pó sem sabor    

4 colheres de sopa de agua 125ml de creme de leite light   

4 scoops de BIO WHEY MORANGO

 2 colheres de sopa de adoçante linea(sucralose) culinária

 250gr de queijo cremoso