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Tem destaque no aumento da imunidade por ser fonte de vitamina C, arginina e lisina. A arginina atua na divisão celular e na cicatrização de feridas, já a lisina está relacionada à inibição da proliferação viral. Por ser fonte de fibras, aumenta a saciedade e reduz o apetite ajudando nas dietas de emagrecimento. Seus componentes ainda ajudam o coração por conter ômega 3, que aumenta as taxas do bom colesterol (HDL).
Auxilia no tratamento da anemia por conter ferro e vitamina C que ajuda na fixação do ferro. Melhora a disposição por ser fonte de vitaminas do complexo B , protege os ossos por ser fonte de cálcio e magnésio, minerais essenciais à saúde óssea, auxilia na prevenção e tratamento da osteoporose.
Aumenta a libido pois é fonte de gorduras, como o ácido palmítico, de vitamina E, vitamina B1, Magnésio, Selênio e Zinco, todos nutrientes que participam, de algum jeito, da formação de hormônios sexuais em nosso organismo, a maca tem fama de ser um potente afrodisíaco.
Informações Nutricionais Porção: 10gr = duas colheres sobremesa | ||||
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Valor Calórico | 31 Kcal |
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Carboidratos | 6,3gr |
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Proteínas | 1,0 gr |
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Fibra alimentar | 1,3 gr |
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