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Semente de Girasol Sem Casca - 100gr

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Semente de Girasol Sem Casca - 100gr

Semente de girasol tem uma excepcional fonte de Vitamina E, que desempenha um papel muito importante na prevenção de doenças cardiovasculares. A Vitamina E é um anti-oxidante que ajuda a manter os radicais livres do corpo.
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Quando o colesterol é oxidado, é capaz de furar a parede dos vasos sanguíneos e causar arterosclerose, que podem levar ao bloqueio das artérias, que causa o ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Você pode obter mais de 90% do valor diário de Vitamina E em apenas um quarto de uma xícara de sementes de girassol.

Quantidade por porção (1 colher de sopa)

 % VD*
Valor energético60.0kcal = 252kj3%
Carboidratos1,7g1%
Proteínas2,0g3%
Gorduras totais5,0g9%
Gorduras saturadas0,0g0%
Gorduras Trans0,0g-
Gorduras monoinsaturadas1,0g-
Gorduras poliinsaturadas3,3g-
Fibra alimentar3,0g12%
Cálcio11,7mg1%
Colesterol0,0mg-
Ferro0,6mg4%
Sódio0,0mg0%

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