Se você quer emagrecer  e acredita que as atividades aeróbicas são a única forma de alcançar seu objetivo, pense duas vezes. Investir na musculação é fundamental para quem busca um corpo mais enxuto.

 Ingredientes:

01 lata de leite condensado diet Hué 
01 lata de creme de leite sem soro;
01 xícara de côco ralado;
01 vidro de leite de côco;
02 colheres (sopa) de maisena;
(utilize a lata de creme de leite para medir) 01 lata de leite desnatado.