Nas dietas de emagrecimento muito se fala no uso do óleo de coco e no óleo de cartamo como auxiliar na função de queima de gordura, mas como saber quais as diferenças e semelhanças para que possamos usar o que mais vai nos ajudar neste processo.

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Veja abaixo quais os alimentos devem ser usados para auxiliar no seu emagrecimento: