Se você quer emagrecer  e acredita que as atividades aeróbicas são a única forma de alcançar seu objetivo, pense duas vezes. Investir na musculação é fundamental para quem busca um corpo mais enxuto.

Todos nós sabemos que para emagrecer é preciso gastar mais calorias do que ingerir, certo?  Quando praticamos exercícios com carga, o corpo precisa de mais calorias para se manter. Menos massa magra é sinônimo de mais massa gorda, pois quanto mais músculos, mais açúcar e gordura são necessários para mantê-los. Ou seja, cada músculo do seu corpo gasta calorias apenas por existir, mesmo em repouso!

Além disso, em trinta minutos de prática intensa de musculação, você elimina em torno de 300 calorias. Assim, você emagrece e ainda conquista um corpo mais definido.

As mulheres, porém, podem sentir mais dificuldade para fortalecer os músculos. Pensando nisso, a OXSuplementos oferece o Elite Whey Protein Isolate, que auxilia você no ganho de massa magra, fornece mais energia para o treino e promove a reconstrução muscular.