Ingredientes

1/2 L de leite desnatado

8 colheres de sopa de farelo de aveia 
1/2 colher de chá de aroma de baunilha 
1/4 colher de sopa de aroma de rum
3 colheres de chá de adoçante
2 colheres de sopa de Goji berries

Ingredientes 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de farelo de trigo 3 colheres de sopa de leite desnatado em pó 1 ovo 1 clara ½ xícara de molho de tomate 1 xícara de pimentões fatiados 1 xícara de tiras de frango assadas 1/3 xícara de cogumelos1 xícara de rúcula

A biomassa de banana verde pode ser acrescentada a molhos, bolos, sucos, sopas e outras receitas. Por ter uma ação parecida com a das fibras no organismo, a biomassa é considerada um alimento funcional. Ela também auxilia no funcionamento do intestino, reduz a absorção de gordura e glicose e é antioxidante.

Os alimentos termogênicos podem ser ótimos auxiliares para quem deseja perder peso. Como?