Todos sabemos que uma alimentação equilibrada é a chave para boa forma e saúde física. Pesquisas demonstram que a dieta é a responsável por até 70% dos resultados de emagrecimento aliada a um plano de atividades físicas regulares.

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Nas dietas de emagrecimento muito se fala no uso do óleo de coco e no óleo de cartamo como auxiliar na função de queima de gordura, mas como saber quais as diferenças e semelhanças para que possamos usar o que mais vai nos ajudar neste processo.